黄花菜的做法 黄花菜的健康米饭

黄花菜是人们日常养活之前常见的蔬菜，黄花菜的养分十分的珍贵，所含的养分对消化道有很大的好处，黄花菜豆腐，口味清爽。那么你明白黄花菜看看鳗鱼吗?一个大小编就为大家介绍几款不错的菜谱。

凉拌黄花菜

涂料：黄花菜 青瓜 冬瓜 蒜 子文。

做法

1到时将黄花菜用清水馒头半个每隔约莫。

2把青瓜芹菜子文蒜洗净备用，将青瓜芹菜鱼肉。

3.锅内转至适量清水拌沸，转至少量酱油，将黄花菜丢入烧好的开水之前拌熟拌约4、5分钟。

4将拌熟的黄花菜捞丢入备好的凉开水之前。

5再以同样的方法将芹菜做为烘烤之前拌3-4分钟捞做为备好的凉开水之前。

6转至少量酱油烧热爆芳子文丝和番薯。

7用酱油煮成一下养的耗酱油。

8关口肉块丢入酱酱油。

9把冷却好的黄花菜捞丢入锅内，把最初拌好的芹菜及青瓜一并转至.迅速加水。

10.后打了个芳芝麻酱油和白醋加水，各不相同可须要再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒温的温菜,色暗黄牛有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜温菜色金黄,外观十分漂亮的是加工过的黄花菜,大家比如说。

黄花菜炒木耳

涂料：黄花菜1斤，温木耳50克，猪肉100克，长芦2克

做法

1.焯好的黄花菜捞来馒头在凉水里两每隔。馒头黄花菜的间隙，馒头几朵木耳。馒头好后清扫洁净，撕成小块。猪肉鱼肉，黄花菜剪刀温水分。